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9、長時間用手機打電話，享受近距離輻射（一次持續打電話超15分鐘，每月超過400分鐘）

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▲很多上班族每天都要長時間對著電腦。（圖／記者林信男攝）

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1、長時間對著電腦（每天連續2小時或一天有4小時以上對著電腦）

8、與家人缺少交流（每天專門的交流時間少於30分鐘）

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10、三餐飲食無規律

上述最早是廣州中醫藥大學教授邱波在一次健康講座上提出的，他提醒人們要選擇健康的生活方式，銀行車貸利率比較合理膳食、適量運動、戒菸戒酒、心理平衡，從而提出現代白領應該遠離這10種不健康的生活方式。整合負債是什麼

《重慶時報》先前引述重慶醫科大學附屬第一醫院內分泌科主任李啓富說，如果一個人長期有這10種生活方式的其中幾種，被稱為「短命活法」也非危言聳聽，其實除了意外傷害等，人的很多重大疾病都是由不良生活方式日積月累造成的。

網上流傳「最短命的10種活法」，包括晚上11點後睡覺、吃飯口味偏重、不睏不睡、與家人缺少交流等。有專家指出，這不是危言聳聽，其實除了意外傷害等，人的很多重大疾病都是由不良生活方式日積月累造成的。

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